中最基础的一环,也是相当重要的一环,能够迷惑对手、干扰视线、打乱节奏、狙击突袭,近可以辅助攻击、远可以据敌于千里之外,是所有高手都必须精通的一大要素。重炮手高远同学确实太过依赖强攻勾拳,而忽略了这方面的练习。
著名拳王霍姆斯为什么可以连续七年不败,卫冕二十场,创下赫赫威名?刺拳!
左拳王穆勒为什么可以击败霍利菲尔德,创造历史,登上王位?刺拳!
赔率四十二比一的“大输家”道格拉斯,为什么可以爆冷泰森,震惊世界?刺拳!
(注:道格拉斯打泰森,刺拳至少命中一百次以上,打空的还不算。他完美地破坏了泰森的节奏,扰乱了泰森的视线,消磨了他的锐气,最终攫取胜利。)
刘易斯为什么后来可以狙击萨摩亚勇士图阿,成功卫冕?刺拳……
约翰逊参与打造了伟大拳王霍姆斯的“天下第一刺”,经验可谓极其丰富,老教练赛德勒通过关系把他找来,可谓是找对人了。
约翰逊特意给高远准备如下的刺拳套餐训练:
第一,侧重于左臂训练,提升固有力量;
第二,推击竖式重型杠杆,强化爆发力;
第三,反复手握弹力绳挥击,锻炼耐力;
第四,加强实战手靶训练,增强精准性;
第五,反复击打轻型沙袋,养成出击习惯,确定出击轨迹……
约翰逊这一声令下不要紧,高远除去正常的一切训练之外,每天还得腾出很长时间来打磨自己的左手刺拳,真真假假、虚虚实实、轻轻重重,至少要挥击五百到八百次!
当然,刺拳之后的连续接后手直拳、接后手摆拳、接后手勾拳、接左右直拳,摇摆、下潜、移动、贴近、后撤、后仰,等等等等一系列技术,都得配套执行训练。
刚开始练习的时候,高远同学是有些抗拒的,这玩意哪有勾拳、摆拳、直拳来的痛快啊,可他在随后和陪练员的较量中,发现自己可以更简单地控制对手、减少挨揍、节省体力、杀伤敌人,他就爱上了这玩意……
另外,新来的营养师布拉道克也不是吃素的!他综合了体能师布鲁斯的意见之后,认为高远的体重还存在提升空间,所以给他更改了营养套餐,要增加他的肌肉!
高远天生骨架较大,肩膀奇宽,拖着二百四十九磅的体重照样身轻如燕,所以布拉道克准备再给高远增加三到五磅的体重,强化他的重拳杀伤力、以及抗击打能力!
体格差异、肌肉类型这东西因人而异,同样是一米九五上下,二百四十几磅左右,英国拳王刘易斯看起来干练而结实,里迪克·鲍却肥头大耳,上下一般粗……高远的肌肉极度类似于刘易斯,布拉道克就动了改造“重型机械杀手”的念头。于是乎,高远每日从进食五餐变成了六餐,蛋白、酸奶、三文鱼、杏仁儿、花椰菜等等等等的摄入也变得频繁……
当然,增重过头会减弱拳手的灵活性和耐力,整个团队的态度非常严谨,他们经过种种办法的测试和研究,最终确定了高远的体重极限——二百五十二磅,即一百一十四点三公斤!在这个状态下,高远无损协调性和灵活度,而且杀伤力竟然还略有提升!
二百五十二磅,多么惊人的数字啊!高远同学自此之后,变得更加犀利恐怖,而他的体型看起来,却没有一丝臃肿之态,依然匀称漂亮……
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