还是没有突破。
这也让苏神起码今年,安心了不少。
否则……
那真的没得玩了。
第一步。
躯干前倾角比之前更加接近优秀甚至已经是看不出他做过换脚了。
这个换脚的节奏转换和别扭感,终于在这里,渐渐消失。
不复存在。
这就让苏神迈出去的第一步,更加有力有节奏,可以更加方便进行下一步的转换。
更强的腿力水平,也可以让苏神现在的身体负荷更大的躯干前倾角。
不然即便是做出来了,也是无法持续衔接发力,有形无实,只是花架子,那对于提升比赛成绩,毫无意义。现在,他终于可以做到以前科尔曼的躯干前倾角度,甚至还能更深更甚。
因为他的身体状态,还没有达到赛季巅峰,还在恢复期。
虽然已经恢复了九成五,可最后的那一点,也许才是整个极限推高的关键。
这一点苏神作为两世的超级运动员,心里比谁都清楚。
而更强的第一步躯干前倾角,配合“四点连线”,让浑身的力线贯通,效果也会更好。
蹬出的第二下,也会更加有劲。
又因为他第一步蹬出去起跑器大腿与小腿的夹角,也在进一步减小。
这是好事。
代表着苏神对于这一套动体系越发的掌控和纯熟。
毕竟对于优秀的运动员来说,通常要避免这个角度过大。
这就是苏神这一世和拉尔夫.曼一起弄的《短跨力学》里面的新概念。
以往来说,这方面都会被刻意要求,甚至会刻意去调整,让自己的夹角保持开合。可进入到新时代后,就和蹬伸送髋的变化,在变化,在越来越科学的训练体系里面,原本的这些经验套路很可能就会出现不适配的情况。
因此他们的《短跨力学》解决了这个问题,只需要用前侧力学的体系来理解,就可以很轻易绕开原本的体系困扰和矛盾,进入新的思维区域。
也就是说……
只需要搭配前侧力学,那么这个问题就会被极大改善,甚至是解决掉。
当苏神最后告诉拉尔夫.曼,全面启动的几步,以后都用不着再去多关注最后的角度,那么运动员的精力也会被解放,他可以更多用在前侧力学的技术上,比如……苏神现在正在做的这样。
利用更多的主动脚踝拉伸,以此来避免前面启动从静态到动态的过度蹬伸。
听起来容易,做起来难度很大,尤其是思维模式,以前可从没有人这么想。
现在为了搭配前侧力学,一个想法,就这样落地。
而且在现场实战中实装。
第二步。
更多的能量传导了上来,因为更深的躯干前倾,让苏神的向前性从启动环节就开始增加。
身体也开始准备进入第三步,这也是黄金三步的最后一步。
砰!
第三步。
苏神要把自己的曲臂爆发能量,以及四点连线带来的起手衔接,更好的顺下去。
以便产生更大的水平分力和垂直力。
就像是前三步把自己拉成了满月,吸取能量,就等第四步就把积蓄的能量,给释放。
垂直力,垂直力,垂直力。
黄金三步就是要在地上“抽走”更多的垂直力,然后让运动员用三步就完成以前四步才能完成的事情。
只要做到了,那么就会给自己平白无故多节约一步出来,用来提前加速进入状态。
就像是“八改七”,这一步的变化,带来的连锁反应,将是划时代的。
现在,苏神成了第一个划时代技术的完成者。
后来者,都要开始不断学习和模仿他,以此来钻研和琢磨新的时代脚步。
在时代脚步刚开始的时候,自己就已经完成。
甚至走在了时代的前面,这种感觉……
别说。
真的棒!
苏神整个人三步完成后,就像是上膛的子弹,火药已经点燃。
整个枪膛开始发光。
在其余人都在蓄力的时候,一个人就提前爆发闪光。
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