间问题而已。无非就是要增加大量的练习,让自己可以使用的熟练罢了。
可这样,无法提高潜力上限。
想要提升潜力,对于现在的国人运动员,只有一条道。
训练身体素质。
这个上去了,潜力上限自然而然就会提升。
再配合技术,才能事半功倍。
至于赵昊焕他们,底子已经有了,苏神需要讨论整个技术改动的事情。
首先是各自的“缺陷金字塔”先找出来。
其次进行针对性的解决。
想要真正科学化“送髋”,必须如此,谁让这个技术,贯穿了100米几乎每一步呢。
核心技术,就需要核心对待。
在几种“缺陷金字塔”中,赵昊焕主要是确立了——动力过多的表现金字塔。
他的天赋和天然爆发力都很强,可是肌肉力量和身体素质并不足以负担这种天赋。
那么主要导致的“送髋问题”就是——着地及改变方向的控制能力非常差,最终将导致表现不佳、受伤风险增加。
陈娟的“缺陷金字塔”,主要是确立了——动力不足的表现金字塔。
她的柔韧性和动作控制能力相当优秀,可是肌体需要维持这种功能性的动作能力不足。需要透过肌力训练及增强式训练来发展肌力及爆发力,增加这方面的动力表现。
至于周兵。
“是啊,我是啥啊,添,赶紧说。”周兵提溜着大眼睛,等着苏神说完他的“缺陷金字塔”呢。
他本以为自己是“技术不足的表现金字塔”,正好和赵昊焕的“动力过多的表现金字塔”与陈娟的“动力不足的表现金字塔”分配完成。
可结果,苏神脱口而出——
“你是全缺陷金字塔。”
周兵:……
苏神仿佛没有看到周兵的脸色,继续道:“你动力、非动力、技术性,全部具备较大缺陷,如果要改,我建议你先从增加自己的身体基本素质入手,这样就可以尽快确立自己的单一缺陷金字塔了。”
周兵脸色比哭还要难看,看着苏神哇哇道:“你这也太狠心了吧,啥叫做全缺陷啊。”
“你干脆叫我啥都不行金字塔好了。”
“你这么说,也没问题,阿兵。”苏神说完,引来了赵昊焕一阵“善意”嘲讽:“煎饼,好好听话,实力差就要老实做人,不就是全缺陷金字塔嘛,一步步来,总有变成单一的时候。”
周兵:……
没办法。
周兵连健将级都不是,非要说的话,其实就是“全缺陷金字塔”。
需要提高的地方太多了。
不仅如此。
周兵还看到了另外一个,极其打击他的地方。
那就是那个20岁,看起来都没啥潜力的“大龄青年”,劳逸。
居然在一周就突破了11秒。
一口气飙到了上。
本以为这样他就要消停一下了,没想到他还不“消停”。
与此同时,再次前进一大步,是所有
请收藏:https://m.hwdbi.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)