‘收得拢’和‘打得开’上？”赵昊焕做了一个蹬腿扒地的动作问道。

　　“没错，这是基础，因为你想要做弧形前下扒地，那么首先你的小腿就必须要能在大腿的高摆中自然而然的折叠起来，而且你的摆动腿摆到最高点下压时，你的膝角度必须能跟着及时打开。否则，你根本没法训练这个弧形扒地。”苏神说完，道：“而且你的上肢环节链一定要和下肢环节链配合起来，尤其是要注意的上肢环节链两处地方。”

　　苏神指了指自己的肩膀和手肘，道：“因为如果你不注意上肢环节链，光是做现在国际上比较通用的下肢环节链带动的伸髋高摆扒地，你就很难让你的交叉神经发挥最大限度的作用。因为上肢和下肢都受到了交叉神经的支配，所以如果你不用，就太浪费了。”

　　“并且如果你单纯只用下肢环节链做弧形扒地，那你就会有一个很难避免的问题。”苏神点了点自己躯干几个部位，道：“没法很好保持身体在高速位移中的平稳直线性以及向前性。”

　　“也就是说通俗点，会让你的实际跑动距离，额外增加。”

　　赵昊焕点点，他之前试了试，的确是这样，如果不加入上肢环节链，那么就容易出现极速奔跑中身体的左右摇摆，尤其要命的是，整个位移过程会左右摇摆，没法保持最佳的直线行径路线。

　　而现在国际上通用的这种扒地方式，才会显得那么多人，一跑起来，就是偏离跑道，或者无法沿着跑道最中心的直线，也就是最短距离，一直从头贯彻到底。这个问题，在欧米运动员里面，十分严重，甚至你随便看几个，基本上七八成都有这个问题。

　　而苏神这个方面，就是重开前一个巨大的突破。

　　他在身体告诉位移中，可以保持极强的平稳直线性以及向前性。

　　让他在技术细节上，稳稳压过这些人一头。（小紫看看能不能发，现在很多都发不出来，呜呜呜。不然有动图或者视频，大家应该可以看起来更加直观。）

　　“我懂了。所以你才和我强调未来的短跑，技术性会越来越强，不再是一个单纯比拼身体的项目。”赵昊焕真的觉得自己遇到了苏神，是人生中最大的幸运，因为在此之前，这些东西，他别说研究，他身边的教练怕是都一头雾水。而现在，他的知识储备，甚至已经在国际上都可以取得一个比较领先的位置。

　　这一切。

　　都是面前这个大男孩带来的。

　　“可是我感觉我最近的弧形扒地训练有几个地方不太舒服。”赵昊焕带着苏神走到了笔记本这边，现在整个二沙岛的训练，全都用上了高速分析仪和高速摄像机还有兰迪与拉尔夫.曼带来的三维全息动态分析系统。

　　赵昊焕现在就是让苏神看他的这些方面，看看到底哪有问题。

　　

　　请收藏：https://m.hwdbi.cc

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）